Почему важно разминаться?

Разминка — это защита, а не скучная формальность.

Она:
разогревает мышцы
настраивает ум
снижает риск травм

Разминка — как ключ к мотору. Без неё организм «глохнет».
Настоящий самбист начинает с разогрева.

Самбо – голос России!